光合辦公室瑜伽

國際許多的具規模的公司引進氧氣設備到辦公室和會議室,以讓每個員工皆可以感受到新鮮的氧氣,可以提升活力和專注。在密閉空間導入氧氣可以釋放疲勞,在會議上人們不會因為長時間的會議而感到昏睡或無法專注。提升氧氣量的呼吸讓他們活躍與更有精神。

AAYUSH YOGA提供了令人振奮的辦公室瑜伽課程。如果你的辦公室或您的公司希望引進光合瑜伽課程,我們很高興能提供您這方面專業的諮詢與服務,提升員工的健康福祉就是公司成長的基石。我們提供二種服務方式:

您可以為您的辦公室的員工預訂我們的光合瑜伽教室。由我們的專業教師來教課。我們可以根據您的員工需求,設計柔韌性或是強度類型的課程。

您也可以在辦公場所建立專屬的光合瑜伽教室,我們將竭誠為您提供設置的規劃與後續教學的服務。我們的技術團隊和專家不僅會引導你建立你的氧氣瑜伽館,也將提供相關的光合瑜伽課程教給您的企業,並可以培訓內部員工成為訓練有素的專業瑜伽教師。

我們竭誠歡迎您來體驗你的第一堂光合瑜伽課程,AAYUSH瑜伽。

梵文學習

梵語是印度古典語言和印度教,佛教和耆那教的教義語言。這也是印度的22種官方語言之一。這個名字梵文的意思是“精曉”,“奉獻”和“神聖化”。它一直被視為“崇高”的語言,主要用於宗教和科學論壇。

帕坦加利以梵文寫成《瑜伽經》,因此所有的瑜伽姿勢名稱都是梵文。梵文在古代是印度通用的語言,到了現代只有少數人通曉。分析瑜伽的姿勢和名稱是很有趣的,會發現每一個姿勢都有其特別的含意。有些瑜伽姿勢以飛禽走獸或樹木等等命名,還有些則根據不同的屬性和特質,以聖人或印度教的神明命名,所以練習瑜伽的人需要知道瑜伽姿勢名稱的意義,才能在練習的時候明白各個姿勢的類型、特色、長處和性質。

羅希·普拉薩 Rohit

經驗 

  • 2015  冥想和呼吸法瑜伽認證課程- 莫拉吉德賽研究所,德里
  • 2015  瑜伽基礎課程從瓦南達瑜伽學院,新德里,印度

教學長項

  • 哈達瑜珈, 瑜伽冥想與瑜伽呼吸法

【教師簡介

羅希·普拉薩精通瑜伽、印度傳統摔角(瑪拉猶哈)與格鬥以及專業社會福利工作,曾於1999年與2000年兩度榮獲校際級冠軍,並擁有針對孩童、老年、成人及女性不同年齡性別群體之瑜伽、摔角、格鬥、生活技能五年以上的教學經驗。在課堂中,羅希·普拉薩亦運用各式技巧如團體活動、個別教學、角色飾演、實地示範及觀念討論,格外強調課程的互動性,以達成每位學習者皆為獨一無二且特別的中心思想,與對整體課堂發揮最大效益的忠旨。羅希·普拉薩致力並對於幫助其學生成長發展為完整的人類懷抱熱忱。 
 
羅希·普拉薩的教學課程始於熱身準備活動,伸展訓練,基礎格鬥及摔角技巧,以至瑜伽療癒,生命能量呼吸法,冥想沉思以及課堂中必要針對不同學生個別需求的特色教學法,在此基準教學法的架構下,其授課方式與內容亦根據學生程度及要求作調整特制。這樣的學習引導能幫助增進每一位學習者的自我價值、信心、防衛與認知,同時促進生理與心理健康、壓力管理、正面思維等等

Chiahui 周佳慧

【經歷 

  • 2016 八支瑜伽初級授權  Ashtanga Yoga Authorized Level I   by R. Sharath Jois, KPJAYI Mysore, India
  • 2014 臼井靈氣三階  Usui Reiki III by Akash
  • 2010 瑜伽聯盟200小時師資訓練by Paul DallaghanCentered Yoga, Koh Samui, Thailand
  • 2010 每日六堂奧修靜心課
  • 2010  21天自我轉化課程 with Dr. M. Ganasan, Sadhana Mandir Trust, Rishikesh, India
  • 2010 六週瑜伽進修課程 Certificate Course in Yoga, Kaivalyadhama Lonavla, India

【教學長項】 

  • 八支瑜伽 Ashtanga Yoga

【教師自傳 

在辦公室工作十餘年載之後,因為身體健康因素與朋友極力推薦而開始練習瑜伽,在瑜伽館間來來去去地
嚐試不同的瑜伽課程,最終不自覺地持續出現於Gladys老師的八支瑜伽(Ashtanga Yoga)口令課,每次練習完那舒暢的感覺,促使我不論工作如何繁重,都堅持持續回到瑜珈墊上。Gladys老師對Ashtanga Yoga流派的尊崇以及對 Sri K. Pattabhi Jois 大師的敬仰,引起了我極大的好奇心去探究 Ashtanga Yoga的根源,對 Ashtanga Yoga 瞭解越多越沈潛深入練習的情況下,心中漸漸興起去發源地 Mysore朝聖的念頭,內在深處掙扎著是否放棄職場上已建構十餘年載的人生藍圖,而隨著內心不斷招喚的聲音去追尋那一塊無限寬廣的未知領域,很慶幸地就在自己徬徨無助時,陸續接觸到 Paul Dallaghan 及Richard Freeman老師,潛移默化地開啟瑜伽之路的大門,且無聲無息地加深投入這領域的熱情,同時因緣際會體驗了Akash的靈氣課程,瞭解不同流派所呈現的技巧和方法都來自於同一根源,同時十分幸運地得到 Swami Veda Bharati
及 O.P. Tiwari 大師的指引,讓我最終能夠毅然決然地遞出辭呈,將自己完全重新歸零地在印度不同的Ashram遊走學習。每天清晨在喜馬拉的山腳的 Ashram跟隨 Swami Veda Bharati靜坐,在靜坐過程中,試著著洗滌過往的自己,認出自身的EGO及試著學習如何鬆懈自我枷鎖;在 Sri O.P. Tiwari 的 Ashram 讓ᡃ我對瑜伽這流傳五千年歷史的生命科學有更深的領悟而感受自身的渺小,接著到了尼泊爾 Osho Ashram 體驗動態靜心的精萃及經驗了回到自我中心的靜心過程。最後到了Mysore 將這些轉化融入每天規律練習至今已滿六年。
Mysore這 Ashtanga Yoga的發源地,聚集了來自世界各地的資深練習者,每天將呼吸與凝視點融入每日紀律的體位法練習中,從每天相同的體位法內去體驗精進過程中不同變化的自己,培養建立自己和自我呼吸的細微變化的關連,自己和自己身體精質轉化的關連,進而較為清楚自己和別人及和群眾的互動關係,而中去學習體悟因果,不自覺地去播種善的因,自然而然就能收獲善的果;很幸運地在Mysore跟隨R. Sharath Joi 大師練習,大師關注每位紀律練習的學生在呼吸配合體位法練習中,所產生的困惑掙扎所引發至身體與情緒上的弱點,並即時給予修正敎導,就像沙漠中的綠洲,夏日的甘露,讓我們繼續往前行在精進自己的路途上。
感恩能持續回到Mysore和上師練習,在每日規律練習中一點一滴如滴水穿石地轉化自我身心,也恩謝Sri K. Pattabhi Jois 將一生奉獻於Ashtanga Yoga的教學與傳承,讓我ᡃ能有機會體悟這一流派的真善美。今年初在Mysore獲上師R. Sharath Jois恩賜祝福授權得以分享初級,因此帶著感恩的心期許自身為一顆小小的種子,能分享自身練習Ashtanga Yoga所帶來的益處,讓有緣接觸的練習者能因持續的練習而從中獲益,因為我相信,如Ashanga Yoga的練習從上到下⏤裏至外全然療癒了我,那也能在分享Ashtanga Yoga 而療癒其他的練習者。
Namaste

金語宜 Madeline

 

經驗 

  • 現任 果軒 青堤瑜珈兼職瑜珈老師
  • Play Yoga 師資團隊
  • 2016 中脈七輪轉化瑜珈研習
  • 2015 瑜珈輪師資認證
  • 2015 空中瑜珈一級師資認證
  • 2015 All Yoga Taiwan阿斯坦加流暢瑜珈 200小時 美國瑜珈聯盟師資認證
  • 2013 第三屆國際瑜珈錦標賽雙語主持人
  • 2012 全真瑜珈印度新年萬燈節瑜珈表演

 

教學長項

  • 哈達瑜珈, 流暢瑜珈, 和緩瑜珈, 基礎轉化瑜珈

 

【教師簡介

小時的一場車禍任職快速變化的時尚精品產業,辦公室十小時以上的工作,歐美出差的高頻率,與身為主管的壓力和責任,導致我的姿勢長期不良,透過瑜珈的練習,不但找回了健康,更找回了自己。在浮華的精品世界中,我的心中永遠想要一個空間,一個寧靜祥和且喜樂的世界,在十多年前開始禪修與靜坐打開了通往內在世界的一扇門到瑜珈後,真誠專注感覺每個練習的當下,那個寧靜祥和且喜樂的國度,在我心中逐漸茁壯,無須外求,瑜珈幫助我正面且積極地面對所有生活與工作的挑戰,幫助我對生活和生命更加敏銳和積極在混亂快速變化中能讓自己安住當下如同每個當下的呼吸的自然瑜珈幫助我遇見自心創造的恐懼破除後的喜樂瑜珈幫助自己同時對他人富有包容力,更樂於助人瑜珈內化的力量來自與相信和持續不斷的練習

很幸運地在瑜珈路上一直都遇到許多良師益友他們對於瑜珈都有著精闢深入與廣泛的實修和了解因為他們無私地分享讓我不斷的吸取新知和精進也更讓我想要將此對身心靈都有所助益的古老智慧分享給大家

去向遙遠的聖地,找尋心靈的平靜;無遠離一切,找回真實的自我;更無需金錢滿滿,卻能安住快樂。瑜珈,一種神奇的力量,透過呼吸和身的結合,將帶領妄念不斷的心,安住在當下,淨化(靜化)我們的身心靈,當身心開始覺醒,我們的世界會因爲這股強大正面的能量,開始改變,相信我,因為我正走在其中,希望你也一起加入走向回家的路,找尋真實的自己。Namaste!

黃惠珍 Irene

【經歷 

  • 2015年 教師培訓課程在世界瑜伽聯盟

【教學長項】 

  • 哈達瑜伽,流暢瑜伽,強力瑜伽

【教師簡介 

學習瑜伽是幫助我顯著的改善了我的健康。我對於一些某些食物嚴重的過敏,會引起皮膚微紅,打噴嚏,咳嗽和流鼻涕這些症狀打從我還很小的時候就一直跟隨著我。我去看醫生,做了所有種類的運動,但都只有暫時性的改善。練習瑜伽幾年後,大部分的過敏症狀逐漸消失了。我的生活質量越來越好。我會很樂意幫助人通過瑜伽教學,不管它只是做運動或獲得健康的生活和我一樣。

請來我的課程,享受我的課程並一起分享生活體驗。