哈達瑜珈

哈達瑜伽強調對身體的淨化。純淨的身體是身心健康的保證,身體純淨和健康良好是一個人過著聖潔生活的基石,在這個基礎上,能夠平安無虞的構築聖潔的靈性生活。

「哈達瑜伽」是「結合」的意思,指的是身心靈的結合、能量的結合,以及自我意識和神聖真我的合併。「哈達」Hatha這個字是「哈」ha跟「達」tha的組合。在瑜伽裡,「哈」ha是「太陽」surya而「達」tha是「月亮」chandra的意思,所以哈達瑜伽的意思是結合太陽與月亮的能量。

哈達瑜伽,喚醒我們生命的兩種能量的催化劑。在於平衡太陽的力量和月亮的能量。這些方法皆納入哈達瑜伽課程,在於和諧淨化身體系統和引導心靈的專注。