光合臥覺瑜伽課程

光合臥覺瑜伽課程是深度的放鬆和“有意識的瑜伽睡眠”的冥想課程。這個課程在高氧指數的環境下練習瑜伽呼吸配合簡單的冥想和瑜伽視覺化技巧的引導。這個練習將釋放所有的壓力,以及紓解身體與心靈的壓力緊張。如果您無法正常入睡,沒有好的睡眠品質,也或者你已經失眠了一段時間,來到這堂課,你將感受到它真正的本質。本課程使您階段性的認識完全覺知的冥想狀態。臥覺瑜伽課程意味著良好的瑜伽睡眠和休息,你將感受和體驗漂浮的精神狀態。

你的緊張,壓力或憂鬱症可以從練習這一堂課後獲得極大的改善。您也可以加入我們的私人教練課程來達到此目的,我們的老師將會針對私人需求而設計課程.  為此我們設計了空中臥覺瑜伽。你的呼吸練習將提供絕對新鮮的個人式氧氣。 意識引導進行間 你將感覺有意識的回到母親的子宮沉睡, 這一個小時的私人課程將讓你感受到完全的平靜與祥和。 減少擔憂,, 釋放壓力與解除緊張是這個課程最主要的目的。從這裡開啟新的一天,新的頭腦和清晰的思維方式。