私人訓練課程

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私人訓練課程
我們的私人瑜伽課程意旨在依照你的健康,體型,生活方式和你的時間,提供個性化的指導,以實現自我的目標。我們有專門的老師會精心幫你規劃符合個人需求。

你需要私人訓練課程的原因:

  • 加入本會館前學習瑜伽的基本知識(建議給第一次嘗試瑜伽的初學者)
  • 建立自信心,強大的思維和意志力。
  • 改善運動員的專業技巧,和運動員職業傷害的復健管理。
  • 為慢性疾病設計專屬瑜伽課程。
  • 為復建設計專屬瑜伽課程。
  • 一個專屬的治療管理用以改善你的健康問題,例如:失眠或下背部疼痛,消化不良,便秘等。
  • 深度的冥想練習
  • 完成單一體位法的技巧指導,體位法所需特別注意與掌握的技巧,針對進階的體位法像倒立,手臂平衡,後彎動作或掌握反置體位法的技巧。
  • 探索瑜伽哲學的或各類型瑜伽的學習。

 

我們的專業
我們的教師皆通過專業瑜伽培訓並取得教師合格,他們能夠對於課程提出建議方案。我們也有建議輔導員,可以依照你的節奏,內容,重點和強度來建議適合你的專業課程。無論你是一個有經驗的修行者或一個初學者,我們都可以指導以及啟發你。

自由的時間
專屬您的個人時間表,提供每週7天清晨,中午,傍晚或週末班從早上7.30 到晚上9點。

循序的發展
一個理想且具啟發性的空間,可以深化你的瑜伽練習。我們整個團隊的經驗與訓練規劃可以確保您有系統地進步,並從中獲得相關知識。藉由瑜伽導師廣泛的培訓和體驗,你可以獲得更有創意和引人入勝的課程訊息,到了那一刻的要求敏感,讓你啟發。

課程類別
我們遵循按照現代科學和環境瑜伽教學的傳統方法。每個班級配備姿勢(體位)(調息)序列,重新調整呼吸和放鬆的技巧,平衡和鼓舞心靈和身體。重視體位法的調整,個人的更正和自我的個人瑜伽教練的額外好處。

專業師資的提供
私人訓練課程並與在城市的豐富經驗,我們創造出適合你進入的日程安排與練習。我們的教師都是經過精心挑選和培訓,以提供卓越的授業,無論是在他們的瑜伽專業和解剖學方面的知識。