強力瑜伽

活力瑜伽是一序列的動態課程,適合已經持續練習瑜伽一段時間的人。強力瑜伽是一堂高強度和嚴謹的瑜伽練習,在這堂課的練習會激發你所未知的潛能,超乎想像的提升並享受汗淋盡致的快感。你將透過一個重複性的流動體勢,由淺而深的來練習傳統的體位法序列,並在每個動作的停留時進行呼吸法的練習,然後再變換到下一個變化勢。強力瑜伽課程的節奏比其它的課程更快一點。該課程將進行60分鐘或90分鐘,你將能感受到自己體能與潛能上的變化。