瑜伽療法

在動態瑜伽課所講求的是的動作進行時與呼吸的同步協調。這種風格之所以被稱為動態,是因為它是一連串節奏不停歇的體位法所串連而成。當你在練習時,你的身體和心靈狀態就如同一種流動式的藝術姿態展現,輕盈而有力量的美感。在練習動態瑜伽時,呼吸是極為重要的重要的,因為你從一個姿勢移動到下一個姿勢時,吸氣或吐氣的呼吸與身體的節奏是呈現同步的狀態。動態瑜伽的梵文是“連接”的意思。這個課程可以幫助您在練習呼吸的同時,尋找到身體和心靈之間的完美連接的契合點。